Vous souhaitez perdre du poids durablement ?

Vous en avez assez de faire régime ?

Votre balance a trop de fois joué au yo-yo ? 

 

 

Nos Solutions? 

 

A/ Pour une perte de poids rapide 

LA DIETE PROTEINEE

 

Réussir sa diète protéinée avec CSA 

 

Nous pouvons réellement vous aider à maigrir rapidement, perdre du ventre, affiner votre silhouette grâce au régime et à la diète protéinée qui est une méthode sûre, efficace et rapide. Mais seul ce n’est pas facile d’y arriver. C’est pourquoi un suivi diététique est indispensable pour répondre à toutes vos questions, vos craintes, vos doutes.

 

Le Centre de Soins et d’Amincissement en a fait une de ses spécialités : le coaching protéiné personnalisé et gratuit avec CSA! et ce avec les meilleurs produits du marché belge, une expérience de bientôt 20 ans, une écoute et une disponibilité lors de nos consultations gratuites ainsi qu’au téléphone ou par mails. Nous sommes bien sûr aussi à vos côtés pour vous aider à stabiliser votre poids durablement après votre diète protéinée en la poursuivant par exemple avec notre nouveau suivi nutritionnel NewtritionCoach

 

 

Mais tout d’abord, êtes-vous réellement en surpoids ? Calculez votre IMC

 

Vous êtes un homme, une femme

Votre âge

Votre taille 

Votre poids

 ____________________________________________

18               25              30              35              4l

 

Formule pour calculer l’IMC = poids en kg/taille en m²

Par exemple vous mesurez 1m64 et pesez 78 kilos , soit  78/1,64² = 78/2,69= IMC de 29

 

En dessous de 18 : poids insuffisant, vous ne devez surtout pas entreprendre de régime amaigrissant mais demander à votre diététicienne de vous aider à augmenter votre poids pour arriver à votre poids idéal

De 18 à 25 : bravo, vous êtes à un poids normal. Néanmoins, si vous estimez avoir quelques rondeurs à perdre, nous pouvons vous aider soit avec la Cryolipolyse, soit avec le Lipomassage by Endermologie.

De 25 à 30 : Attention, vous présentez une surcharge pondérale qui pourrait à long terme provoquer des ennuis de santé. Il est donc important que vous vous preniez en main et nous pouvons vous aider grâce à la diète protéinée  CSA

De 30 à 35 :Vous présentez un excès de poids assez important, et entrez dans la catégorie dite de l’obésité. Ce surpoids est dangereux pour votre santé et il faut absolument y remédier. Le régime protéiné CSA peut vous aider.

Plus de 35 : Nous sommes au regret de ne pouvoir prendre en compte votre demande car les résultats de votre diagnostic pondéral indiquent que vous présentez une obésité dite « morbide » Il est impératif pour votre santé de consulter un médecin sans tarder. Par la suite, un programme nutritionnel personnalisé CSA pourra vous aider.

 

  

Principe de régime protéiné. 

La diète protéinée propose de maintenir un apport en protéines optimal tout en réduisant considérablement les apports en glucides(sucres) et lipides (graisses).

Vu l’apport très faible en glucides, le corps fabriquera beaucoup moins d’insuline, il se met en état de « cétose » au bout de 24 à 48 heures.  Faute de glucose comme carburant, il brûle ses graisses. Le gros avantage de cette méthode c’est que vous ne perdez que de la masse grasse et vous conservez votre masse musculaire, ce qui n’est pas le cas dans les régimes hypocaloriques traditionnels, excepté NewtritionCoach. De plus, la diète protéinée induisant la « cétose » déverse dans l’organisme des « corps cétoniques » qui vont augmenter le taux de sérotonine (hormone de la bonne humeur) qui procure une sensation de satiété et de bien- être, bref, vous maigrissez tout en restant en pleine forme !

  

Pourquoi des protéines de substitution en sachets ? 

On pourrait naturellement maigrir sans les sachets de protéines, mais pas aussi bien parce que les protéines animales sont toujours pourvues de graisse, tandis que les protéines végétales sont toujours combinées à des glucides. C’est la raison pour laquelle il est plus sûr et plus simple d’utiliser une protéine reconstituée de façon idéale, avec tous les acides aminés.

Les protéines utilisées dans la diète protéinée sont donc des préparations qui n’ont conservé que la partie nécessaire des protéines. Ces protéines de substitution représentent un atout majeur parce qu’elles combinent les meilleurs éléments de plusieurs substrats, et qu’en plus on peut les enrichir à volonté en vitamines, sels minéraux et oligo-éléments.

Ces protéines sont réalisées à partir de protéines de soja ou de lait de vache dont certains produits sont exempt de caséinate (fraction allergène du lait), sans ogm ni aspartame et sont d’une parfaite digestibilité. 

 

Les étapes vers la minceur avec la diète protéinée.

Avec CSA, vous ne serez plus seul(e) pour perdre votre poids. Chez nous, pas de simples conseils alimentaires au comptoir ou sur internet comme dans beaucoup de centres actuels !

 

Notre Centre de coaching diététique protéiné CSA vous prend en charge totalement gratuitement par de véritables diététiciennes agréées (et non pas de simples conseillères en nutrition), tout au long de votre amaigrissement.

Cette démarche a pour but de vous faciliter le régime, d’éviter la lassitude et d’être dans les meilleures conditions possibles pour atteindre votre objectif.

 

La spécificité de notre Centre est de considérer que chaque personne est un cas unique et que l’on adaptera votre diète suivant vos besoins, motivations, désirs et selon votre mode de vie.

La prise en charge se fait de manière individuelle et hebdomadaire. La consultation privée comprend le calcul de la perte de poids souhaitée, un questionnaire médical, le calcul de la masse grasse sur balance à impédancemétrie, l’évaluation des apports nutritionnels et de vos habitudes alimentaires, ainsi que des conseils sur les préparations de nos produits.

Nous établirons avec vous un véritable programme personnalisé durant une ou plusieurs semaines. Chaque semaine, nous réévaluerons vos objectifs et vous expliquerons les phases ultérieures. La plupart du temps, vous passerez une fois par semaine chez notre diététicienne  qui vous fournira en produits protéinés pour la semaine à venir pour un budget moyen de 12€ par jour de cure. Ce n’est pas forcément plus cher qu’une autre méthode car les économies se réalisent sur ce qui fait grossir (les grignotages) et sur les produits de base (viande, poisson) puisqu’on en consomme moins.

 

 Avec votre diététicienne CSA, c’est une véritable complicité qui s’installe avec vous, vous serez écoutée, conseillée, encouragée pour vraiment vous aider à atteindre vos objectifs en pouvant surmonter toutes les tentations ou découragements.

 

 

Atteindre votre objectif poids en toute sécurité : c’est l’engagement de CSA

Votre premier entretien avec la diététicienne pourra déterminer les possibles contre-indications. Au moindre doute, la diète protéinée ne sera entamée qu’avec l’accord et la surveillance de votre médecin traitant. Bien que nos protéines soient prévues pour éviter toutes carences, certains compléments nutritionnels pourront vous être proposés. Tout ceci sera résumé dans votre dossier médical personnalisé.

 

CSA travaille avec les N° 1 de l’hyperprotéiné sur le marché belge BARIATRIX et DIETLIFE. De plus, nous ne vendons que les meilleures saveurs de chacune de ces marques en textures et conditionnements différents, ce qui vous évitera la monotonie.

Vous bénéficierez en plus de toutes les petites astuces de la diététicienne pour rendre ces plats encore plus savoureux.

Vous pourrez facilement vous rendre compte de la supériorité incontestable de nos saveurs par rapport aux produits protéinés concurrents.

L’objectif de CSA ? à long terme, est de vous faire redécouvrir les bons comportements alimentaires ainsi qu’une bonne hygiène de vie qui vous permettra de conserver votre poids idéal et d’éviter ainsi de retomber dans les écarts et ne pas répéter les erreurs passées.

 

 

Avantages de la méthode 

-Protection et conservation de votre masse musculaire par les protéines

-Perte de poids rapide (juqu’à 6 kg les quinze premiers jours)

-Absence de faim au bout de 48 à 72 h

-Bien-être et énergie

-Produits très variés à saveurs excellentes

-Simplicité et facilité d’utilisation

-Sécurité garantie du régime par notre coaching diététique gratuit CSA!

 

Contre-indications de la diète protéinée

-insuffisance rénale grave

-insuffisance hépatique grave

-insuffisance cardiaque, accidents cardio-vasculaires et cérébraux récents

-grossesse et allaitement

-anorexie et troubles du comportement alimentaire

-diabète de type I

-hypokaliémie (manque de potassium)

-goutte

-cancer

 

Les différentes étapes de la diète protéinée 

L’emploi de telles protéines n’est pas une fin en soi. Le but du jeu, c’est de les retirer au fur et à mesure que l’on réintroduit d’autres aliments, par paliers. Ainsi, par étapes, on arrive progressivement à une alimentation équilibrée avec des aliments normaux, sans sachets de protéines de substitution et pouvoir ainsi stabiliser avec notre nouvelle méthode NewtritionCoach.

  

Elles se divisent en 3 principales étapes

 

A) Phases de perte de poids –PHASE 1, PHASE2, PHASE 3

B) Phase de stabilisation –PHASE 4 

C) Phase de l’alimentation équilibrée avec NewtritionCoach

 

Le choix et la durée de chaque phase seront déterminées par la diététicienne, en fonction de la perte de poids et de son évolution.

Le nombre de sachets par jour est calculé en fonction du poids souhaitable et de la phase.

 

 

Certains aliments protéinés sont-ils préférables aux autres ? 

Attention ! Lors des phases 1 et 2, le régime doit être rigoureusement strict, c’est-à-dire sans aucun apport de glucides, sinon vous rompez automatiquement la cétose !  A chaque apport de glucides pendant cette période, votre corps mettra 3 jours à retomber en cétose, que de temps et d’énergie perdus !

-En choisissant plutôt les sachets, vous aurez une plus grande variété d’arômes et vous vous lasserez bien moins vite 

-le conditionnement est moins cher et plus écologique

-vous pouvez les préparer comme vous le voulez suivant les 3 textures différentes (shake, poudding ou mousse)

-vous pouvez les mélanger avec les aliments traditionnels et les épices ce qui les rend encore plus agréables à déguster

-Pour terminer, ils contiennent moins de glucides !

 

Lors de vos achats en phase 1 et 2, privilégiez donc les produits en sachet 

 

 

Assurez votre stabilisation après le régime protéiné !!!

Le sport ne fait pas maigrir mais empêche de grossir ! Il facilite la stabilisation en augmentant les dépenses énergétiques au repos. Un corps musclé brûle plus et plus longtemps de calories au repos. Faire de l’exercice régulièrement tend à retarder la reprise de kilos.

Pour vous aider dans votre phase de stabilisation, notre Centre de Soins et d’Amincissement vous propose de remuscler votre silhouette sur l’HYPERBOARD PRO ONE

 

La diète protéinée vous aura fait perdre de la « graisse profonde », nous avons la solution pour remodeler aussi la « graisse superficielle et très localisée. La Cryolipolyse et Le lipomassage by endermologie pourra vous faire maigrir et mincir du ventre et des cuisses,  complètement remodeler votre silhouette en accélérant la perte en centimètres et faire disparaître votre cellulite en relissant, retonifiant votre peau tout en relançant votre circulation sanguine.

 

Pour une stabilisation optimale de votre poids après le régime protéiné, rien de tel que d’embrayer avec notre suivi alimentaire NewtritionCoach (voir en B)

 

Nos saveurs en sachets protéinés

 

Cacao chaud                           2,85€

Capuccino                              2,85€  

Boisson Orange                      2,85€

Entremêt Vanille                    2,85€

Entremêt Chocolat                 2,85€

Entremêt Fraise                      2,85€

Entremêt Caramel                  2,85€

Crêpe vanille                          2,85€

Crêpe banane chocolat           2,85€

 

Tablette chocolat lait ou noir                             1,99€

Biscuits petit beurre coco-chocolat                    2,49€

Gaufrettes chocolat/vanille                                3,20€

Barres cookie vanille                                         3,20€

Saucisses naturel                                                4,30€

Pain multicéréales hyperprotéiné 5 tranches     4,99€

 

 

Potage poulet vermicelles                       2,85€

Potage boeuf vermicelles                        2,85€

Potage Légumes                                      2,85€

Potage Champignons                              2,85€

Potage Poulet                                          2,85€

Potage Asperges                                     2,85€

Potage Poireau                                        2,85€

Omelette fines herbes                             2,85€

Omelette tomates poivrons                     2,85€

Omelette fromage Pommes de terre       2,85€

Crêpes jambon                                        2,85€

Galettes pomme de terre                         2,85€